Mindfulness es un entrenamiento sistemático mente-cuerpo, que desarrolla una percepción cada vez más consciente y atenta, en el que las personas aprenden a reconocer sus pensamientos, creencias y sentimientos a partir del cultivo de la atención plena. Promueve la búsqueda de un estado interno equilibrado que favorezca el desarrollo del intelecto y una actitud comprensiva, ecuánime y atenta hacia sí mismo y hacia las personas con las que interactúa cotidianamente.
Actividades que brindaremos a lo largo del año:
Taller Intensivo de Mindfulness
Taller de mindfulness para la regulación de ansiedad
Lunes de 18 a 20 hs. 23, 30 Junio y 7, 14, 21 de Julio
Taller de iniciación al Mindfulness
Miércoles de 18 a 21 hs. 30 Julio
Programa Mindfulness MBSR (Turno vespertino)
8 encuentros y una Jornada de 4 horas
Miércoles de 18 a 20 hs. 4 sesiones y Jornada de Sábado de 8 a 12 hs.
Se dictará en Agosto/ Septiembre. Comienza 6/8 y finaliza 24/9. Jornada del Sábado 20/9
Programa Mindfulness MBSR (Turno Mañana)
Lunes de 8 a 10 hs. 8 sesiones y Jornada de Sábado de 8 a 12 hs.
Se dictará en Agosto/ Septiembre. Comienza 4/8 y finaliza 22/9. Jornada del Sábado 20/9
Miércoles de 08 a 10 hs. Octubre 8,15, 22, 29 y 5 de Noviembre.
Para más info sobre nuestras actividades, escribí a: [email protected]