Los videos de ASMR se multiplican en las redes sociales. Pero, ¿de qué se trata este fenómeno, cada vez más presente en plataformas como YouTube, Instagram, Spotify y TikTok? ASMR significa, por sus siglas en inglés, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Popularmente también se conoce a esto como “orgasmo cerebral”.
Las reproducciones se cuentan de a millones: susurros, alimentos crocantes y hasta el repiqueteo de las uñas contra el micrófono son parte de estos contenidos.
Andrea Abadi, médica psiquiatra y directora del Departamento Infanto Juvenil INECO, explicó a Clarín que se denomina ASMR a una experiencia subjetiva de “euforia leve», caracterizada por una combinación de sentimientos positivos y una sensación de hormigueo en la piel, similar a la estática, que se experimenta en áreas como la cabeza, la nuca y la espalda.
La especialista aclaró que esto se desencadena con mayor frecuencia por estímulos auditivos específicos y, en menor medida, por el control intencional de la atención.
El vínculo principal entre el orgasmo y el ASMR tiene que ver con el placer y la relajación. La asociación entre ambos, sostuvo la psiquiatra, “se basa en la activación de circuitos de recompensa en el cerebro, lo que conduce a la liberación de neurotransmisores como dopamina, oxitocina y endorfinas”.
Tanto el orgasmo como el ASMR, añadió, “comparten la activación de áreas en la corteza somatosensorial, responsables de procesar las sensaciones corporales, lo que explica el hormigueo característico en ambas experiencias”.
Sin embargo, las diferencias son sustanciales. “Mientras el orgasmo activa intensamente regiones relacionadas con la excitación sexual y el sistema límbico, el ASMR parece involucrar principalmente el control de la atención y respuestas de relajación, lo que lo diferencia a nivel neurofisiológico”, destacó Abadi.
Los algoritmos presentan un sinfín de contenidos sobre ASMR en cada una de las plataformas a las que acceden niños, niñas y adolescentes. La creciente popularidad de estos videos o sonidos entre chicos y chicas, afirmó la médica, puede explicarse por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, factores críticos en esta etapa de alta reactividad emocional.
“Algunos estudios indican que el ASMR activa el sistema de recompensa, liberando dopamina y oxitocina, neurotransmisores que inducen calma y placer, lo que facilita la regulación emocional. Además, el ASMR promueve la atención focalizada y puede inducir un estado de flujo, que es útil para la desconexión mental en un entorno digital altamente estimulante”, aseguró la vocera de INECO.
Abadi agregó que diversos estudios sugieren que las sensaciones de hormigueo y relajación pueden estar mediadas por la activación de circuitos cerebrales relacionados con el vínculo social y la respuesta emocional a la música.
No todas las personas experimentan la sensación de ASMR, aclaró Abadi, al tiempo que resaltó que esto varía según cada una de ellas por diversas razones. Entre ellas, detalló:
“Los estímulos que generan ASMR son variados: en algunas personas son imágenes, en otras sonidos, y en otras, sensaciones táctiles. Sin embargo, todos los estudios coinciden en que el individuo debe estar relajado para sentir los efectos de estos estímulos. Muchos encuentran en los videos de ASMR una herramienta útil para combatir el insomnio o encontrar relajación en momentos de ansiedad”, concluyó la psiquiatra.
Nota publicada en Clarín: https://www.clarin.com/relaciones/orgasmo-cerebral-asmr-fenomeno-multiplica_0_QqsjrtHcSF.html